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短信验证过于频繁的具体等待时间取决于多种因素，如平台规定、服务器负载等。一般来说，可能需要等待几分钟到几小时不等。

如果遇到这种情况，可以按照以下步骤操作：

1、稍后再试：可以等待一段时间，然后再次尝试进行验证。

2、联系客服：如果等待时间过长或者尝试多次仍然无法恢复正常，可以联系相关平台的客服或技术支持，寻求帮助并了解具体等待时间。

也需要注意避免过于频繁的验证请求，以免被系统暂时封禁或被认为是恶意行为，如果需要频繁获取验证码，建议分散时间进行，避免在短时间内进行多次操作。